Thomw2 bardzo łądny wynik , z takim czasem mozesz się spokojnie udać na mistrzostwa polski o ile już nie jeździsz ;p jesteś 3 lata odemnie starszy zobaczymy ile ja będe biegał w twoim wieku ;p A tak wogóle to ile biegałeś w moim wieku i możesz powiedzieć ile razy ygodniowo trenujesz ?
[...] dużej odporności fizycznej i psychicznej-nie każdy sobie z tym radzi,do tego jeszcze nie wiadomo co będzie na finał-to chętnych ubyło. Inna sprawa to feralne 3 lata na forum-wielu wtedy traci energię i chęci do udziału w konkursach Co prawda liczyłem na 4-5 uczestników ,zobaczymy co będzie w III module. Bo jak się coś zmienia,jest [...]
Witam. kurde stazu nie podalem jakies 3 lata na serio z 1,5roku zastanawiam sie co wybrac czy mete czy ph i czy to w miare odpowiedni wiek na tego typu zabawy w sumie nie jestem 16stolatkiem z burzą hormonów ale wole zapytac Zmieniony przez - Majkelo92 w dniu 2012-02-28 21:15:26
Wielkie dzieki - niestety nie mam jeszcze abonamentu. Lekarz? - hmm 3 lata temu mowil zeby nie obciazac i np praca na budowie by odpadala (jakby taka byla np sezonowa). Grozic czyms mega powaznym czyli np ponownym zlamaniem i zerwaniem rdzenia (dzieki Bogu z nim jest wszystko w porzadku) raczej nie ma, lecz cwiczac z ciezarami stojac (najwieksze [...]
1 .WIEK: 23 lat 2 .WAGA: 87 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 44 -Klata:118 -Udo: nie wiem -Talia:92 5 .STAZ NA SILOWNI: 3 lata z przerwami aktualnie 5 miesiecy od ostatniej przerwy zasuwam 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie rzeźby, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: pare cykli na saa 8 .POZIOM BF% nie [...]
kolega dobrze mówi . jedz ile wejdzie i ćwicz z masą własnego ciała . nie buj się nosić pół bochenka kanapek do szkoły (ja tak noszę i obiad jem jeszcze w szkole ) przez takie coś przytyłem 25 kg w 3 lata
nie ma się co śpieszyć, lepiej żeby zagoiło się raz a dobrze, miałem oba nadgarstki skręcone prawy (skręcenie 3 lata temu) zacząłem ćwiczyć po 3 tygodniach i mnie do teraz boli podczas wysiłku, lewy (skręcony 3 miesiące temu) 2 miechy przerwy i jak nówka
Sorka juz daje. Wiek: 23 Waga : 90 Wzrost : 180 Obwód ramienia : 41 Obwód talii : 86 Staż na siłowni : 3 lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) : 400 wegli , 150 tluszczu , 280bialka Ile i jakie przebyte cykle sterydowe : 2×ph, p-mag + epi, ripped 58 Opisz swój plan treningowy : standardowy split Cel cyklu : sucha [...]
Można odchudzać się (skutecznie i zdrowo) nawet i 3 lata. Oczywiście mowa tutaj o osobach otylych. Ale nigdy ciągiem. Odchudzamy się w cyklach 8-12 tygodniowych (niektórzy czasem dociągają do 16) przedzielanych przerwamim minimum 2-tygodniowymi, optymalnie zaś 4.-tygodniowymi, w czasie których pozostajemy na zerowym bilansie kalorycznym. Jest to [...]
Niema daty ile moze stac Proszki podobno moga lezec i lezec, ale gotowy produkt, to tak bezpiecznie 3 lata chyba. Pozatym kto i jak jest w stanie stwierdzic czy juz sie zepsulo czy nie ? Przeciez to nie kreatyna ze sie zbryli
Pierwsze odżywki, to jak miałem 2-3 lata starsi mi opowiadali, ze jak byłem bardzo mały, to były problemy żeby mleko dostać, no to starszy skręcił takie niby mleko w proszku z Ameryki zawsze jak byłem głodny to płakałem to rodzice mi to dawali i wszyscy zadowoleni synek nie płakał i w ogóle pięknie. . .ale zacząłem sie zalewać i to ciężko no [...]
[...] biorąc niczego niemożliwe , że masz siły na 6 mocnych treningów w tygodniu przez pare miesięcy :)Chociaz czytajac to co napisałeś to widze ze długo ćwiczysz , ja może z 3 lata:) Dużo moze nie brałem tych odżywek więc nei moge się wypowiedzieć na temat ich działania , ale moze jak cały czas to sie je to ma sie energii:) Jak tak to nie [...]
[...] na kolejny zakład, ale się obłowię. I tak bez końca, a potem jest wielki i bolesny kop w tyłek. Najgorzej dostawali ci wkręceni w maszyny. Zwłaszcza początkowe sukcesy mogą nieźle namieszać w głowie. Tak więc jeśli wejdzie, kup sobie supli i odżywek albo karnet na siłownię na 3 lata %-) Zmieniony przez - enediktal w dniu 2012-12-07 22:45:53
thx koksik, co do wypowiedzi Klesiu, jeżeli jest tak jak piszesz, to nie wcześniej jak za 2-3 lata. Dopiero wtedy Pudzian będzie mógł powalczyć o 6-tytuł, ale...po co miałby to robić. Jest spełniony w swoim sporcie i sam powiedział, że kolejne tytuły WSM, to tylko powielanie sukcesów. Jak dla mnie Strongman is OVER. Wg mnie Pudzian stoczy teraz tą [...]
wiem ze to nie liczy sie juz szczegolnie na wystawach ale kiedys sie liczylo - primo ma 3 lata. zdjecia te z opona sa jak byl mlody (nie pamietam dokladnie ile mial) a na tym co tak lezy jest troche starszy. nie jezdze na wystawy bo mi sie nie chce ale obojetnie ktorego miejsca by nie zajal dla mnie i tak bedzie pierwszy ladnego mialas pieska ! [...]
[...] spadek masy ciala (kg)i ile mniej wiecej obwodow z poszczegolnych parti sie pozbyliscie???Czy jestescie zadowolenie z wynikow tego treningu???I pytanie do Michila trzeba robic ten trening wprowadzajacy z str1?Mam juz prawie 3 lata stazu ale nie robilem do tej pory takiej typowego treningu redukcyjnego.teraz koncze juz trening na mase.PROSZE O ODP
NO troszke jestem wlasnie otloszczony i nie chcialbym tracic czasu na jakies zbedne przygotowania.Trenuje 3 lata ostatnie 5mies na mase i sile.mam 20lat 104kg 177cm wzrostu.Moj ostatni trening to 3x tydzien calosc.progresja (8,8,6,6)
1 ROK cwiczen !!!!!:)))))))))
